OMEGA-3 1000 mg (Olimp) Carbo® (Olimp) Vita-Min Plus® (Olimp) Clout w super cenie ! (Man) Cell Pump (Biogenix) Chela MZB Sport Formula (Olimp) jutro zamawiam paczke, narazie jestem zdecydowany na to... moze mnie przekonacie na cos innego ale napewno nie bedzie to mono - chcialbym sprobowac czegos innego. a jak nie to: 1-4t meta [...]
a wiec po namysle zdecydowalem sie na: -Super Whey Gainer 4000® 1kg -Chela MZB Sport Formula x1 -OMEGA-3 1000 mg x1 -Vita-Min Plus® x2 -Green MAGnitude x1 -dodatkowo 100-150 mega capsow mono z olimpu ktore mam na chacie dawkowac bede tak: dt: -witaminka i 1 o3 po sniadaniu -1 porcja GM przed treningiem -1 porcja GM po treningu + [...]
Jesteś młody i masz wystarczająco dużo teścia, że jest Ci on na tym etapie niepotrzebny. Mam nadzieję, że przygotowujesz się odpowiednio do testów. Ze wspomagaczy na pewno kreatyna np. TCM Mega Caps, a do tego Thermo Speed (suplement oparty m.in. na kofeinie, który powinien dodać energii do treningów). Do tego zestaw witamin i jeśli fundusze [...]
hmmmmm. e-lite szkoda ze trzeba miec abonament wykupiony bo jzu bys dostal soga...:)co myslicie o tym co on zaproponowal.wreszcie jeden mnie mowi wiecej robi.chociaz jakas rada.tylko co to jest omega 3???myslicie ze po tym nabiore konkretnej masy???jak jest koszt takiego cyklu?
[...] nie koniecznie jest dobry pomysł? Podobnie ma się kwestia do cięcia kosztów - gdzie miejsce na warzyw? Bo ich tutaj nie widze, podobnie z owocami, czy chociażby - tłuszczami, nie wspominając o całkowitym braku omega-3. Może zjedz mniej, a lepiej jakościowo, skoro z kasą ciężko? Zamiast makaronu możesz wprowadzić ziemniaki - będą lepszym wyborem.
obydwie dobre bo konkretne jak przyjdzie dostawa dostaniecie po sogu:) zreszta caly etap pod haslem chorwacja 2008 bedzie w dziale nasze testy wiec juz zapraszam myslalem jeszcze o tribulusie i omega 3 co o takich dodatkach myslicie :) czy to co juz mam wystarczy
[...] 4-5 gramów dziennie. W dni wolne w dowolnej chwili, a w dni treningowe przed treningiem, razem z około 4 gramami beta alaniny i 3-4 gramami cytruliny. Do tego prozdrowotne omega 3, witamina D3 i raz na jakiś czas magnez. W przypadku stawów polecam regularne wizyty u fizjoterapeuty. Manualnie zniweluje on podpinane mięśnie. Zmieniony przez - [...]
[...] kompletna suplementacja na poprawę lipogramu , jak i wątroby + oczywiście witaminy i minerały ( ogólnie rano z 15 tabletek , jak jakiś schorowany staruszek) , no i omega 3 1 g do każdego posiłku. Przy masterze jeszcze dorzucę olej lniany - bo podobno pomaga również. A powiedz mi HGH aplikacja rano po przebudzeniu , czy wieczorem przed [...]
[...] imo nie jest to konieczny element suplementacji. Moim zdaniem, lepiej dokup jakieś dobre witaminy - np Olimpa wersję sport lub NOW i omegę tutaj najlepiej wypada "Gold omega-3" Olimpa. Co do gaienra, to uzupełnia dietkę -głownie w węgle. Dobry dla osób, którym cieżko przychodzą dodatkowe kilogramy i potrzebuja dodatkowych kalorii, lub [...]
Z treningami sobie poradzę z tym nie mam żadnego problemu , bcaa juz jadą obecnie jeszcze jem kwasy omega-3 a najbardziej mi zależy na poleceniu dobrego spalacza tłuszczu tak jak pisałem w 1 poście REDLINE w luquidzie nie produkują z Oxy Max XT nie jestem zadowolony i zastanawiam się czy REDLINE w tabletkach jest tak samo skuteczny jak ten w [...]
omega-3 mogą byc. niekoniecznie musisz wywalic wpc, poza tym jak ulozysz diete nową wg. poprawek, to samo wywalenie sera zoltego i szynki juz zmniejsza ci bialko o 30g (tak wynika z tabeli ktorą wstawiles). na noc oliwa/lniany. jak masz dobry, prawdziwy razowiec to moze zostac od biedy po treningu
witaj, przede wszystkim wazne bedzie zbilansowanie jadlospisu syna, tak, aby pokrywal dzienne zapotrzebowanie, jak i byl zasobny w wiekszosc mineralow i witamin. dodatkowo diete mozna uzupelnic o magnez, multiwitamine, witamine d3 i kwasy tluszczowe omega 3
Dieta jest bogiem a suple nałogiem xD Na poważnie dobra dieta / trening i efekty murowane :) Nie da się stracić boczków tłuszczyk schodzi z całego ciała :) Suple: Omega 3 witaminy i minerały bcaa Białko na noc Tyle mogę polecic :) Zmieniony przez - Mesetti w dniu 2010-06-04 10:10:46
moim celem jest osiagniecie sylwetki jak u Michaela Jordana, Allena Iversona czy Dwayne'a Wade'a to mnie rozbawilo przeciez kazdy z nich ma inny typ sylwetki swoja droga Wade dobrze wyglada kreatyna + carbo + ZMA + omega-3 + wiatminki + cos do uzupelnienia diety jesli sa braki bialko/gainer/bulk
tcm i gainer.. i tyle reszte uzupelni dieta imo kupowac omega 3 sie nie oplaca.. szamiesz ryby w diecie.. pijesz tran i jest git.. zbedny wydatek.. witaminy tak samo bo to wszysko dostarczasz z diety..gainer na podbicie kcal i szafa gra =D
wywal taurynę, kup mniejsze carbo (o ile wogóle go potrzebujesz - pisałeś że masz dietę dopracowaną) i za zaoszczędzone pieniądze kup witaminy, ZMA apteczne, omega-3 o ile nei jadasz ryby często mono - tu się mniej orientuję ale ceny są podobne - wybierz cokolwieg co nei jest "firmą krzak" i zaczynaj cykl !!!! POWODZENIA ps 1 cykl [...]
No to wyrzucam taurynę i dorzucam ZMA i witaminy: VITALMAX Monohydrate Creatin 500g - Rano i po treningu (w dni treningowe) po 5g, BIOGENIX Carb BX 2000g - Po treningu 60g, OLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps. - czy starczy na 50 dni i jak dawkować? OLIMP Gold Omega-3® - 1000 mg 60 kaps. - Dwie kapsułki dziennie po śniadaniu, [...]
